białko z mlekiem czy wodą

Twarogu się nie je jako źródła białka, tylko jako antykatabolik... Napisałem o tym parę postów wyżej... A co do picia białka z wodą to nie ma różnicy, moim zdaniem jednak białko z wodą jest okropne, ale lepiej w wodzie się rozpuszcza. Jak to mówią o gustach się nie dyskutuje więc sam musi wybrać czy lepsze z mlekiem czy z wodą:)

Czy białko tej firmy jest dla mnie odpowiednie? Spędziłam cały dzien na sfd. Także odnośnie białka już wiem, że można pić. Tylko czy z mlekiem czy z woda? Rozrabianie go z mlekiem wpływa jakos negatywnie na diete? Za radami Obliques dostosowałam swoją diete do jej rad i wcinam te 2000 kcal chociaż mało nie pękne;). Mam pytanie co dalej? Co z [...]

[...] nowego to sie zapytam tych co sie znają na tym. 1.Kreatyne bierzemy rano na czczo czy po śniadaniu ? Bo czytałem i różnie mówią. 2.Po treningu odrazu biore krete , ale białko też ? Ja myślałem żeby zrobić tak że odrazu kreatyna + 2-3banany , potem rozciąganie 15-20minut , wypije białko i za 30 minut kurak + ryż , bedzie tak ? 3.Kreatyna [...]

[...] 0,5-1h przed treningiem jem porządny posiłek, po treningu od razu biorę 30g dextrex juice + 30g carbonoxa + 5g kreatyny. Później biorę prysznic i po jakichś 20-30min wypijam białko(z mlekiem znacznie lepiej mi smakuje, choć chyba powinno być z wodą? )Po 0,5-1h jem normalny posiłek. Czy dobrze robię? Wiem, że sporo jest napisane o [...]

[...] ( super skład białka, a przecież to uzupełnienie diety więc spełnia swoje przeznaczenie w 100% ) 3. Good Night 680g (cream-wanilia smak)(rum - cola) a) smak : 10/10 ( super białko słodkość idealna , a smak niepowtarzalny, osobiście bardziej podszedł mi smak rum-cola) b) rozpuszczalność 9/10 c) działanie 10/10 (tak samo jak wyżej w 100% spełnia [...]

Może mam jakieś spaczone poczucie smaku... Ale to białko jest niedobre... Ostatnio kupiłem czekoladę i jest gorsza (czy to z mlekiem czy to z wodą) od taniej Ostrowii... Smakuje jak kawa zbożowa trochę... Ale co tam smak... Najważniejszy jest skład - i ten jest great

- Co do ilości treningów, to jest mały zgrzyt, bo we wtorki i czwartki mam aeroby. Czy gdy będę ćwiczył siłowo w poniedziałek, środę, piątek i sobotę, to będzie to dobre rozwiązanie (niedziela relaksik)? LEPIEJ ROZLOZ TO NA 3 DNI - SZCZEGOLY - DZIAL TRENING Dalej o aerobach (uczęszczam 1,5 roku na intensywne treningi sztuki walki). Rozmawiałem z [...]

obojętnie czy z mlekiem czy z wodą to po prostu białko krete możesz dosypać nawet do rosołu jak chcesz ^^ Białko to tylko uzupełnienie diety tam nie ma żadnej zasady że z wodą na redukcje a z mlekiem na mase.

[...] ( super skład białka, a przecież to uzupełnienie diety więc spełnia swoje przeznaczenie w 100% ) 3. Good Night 680g (cream-wanilia smak)(rum - cola) a) smak : 10/10 ( super białko słodkość idealna , a smak niepowtarzalny, osobiście bardziej podszedł mi smak rum-cola) b) rozpuszczalność 9/10 c) działanie 10/10 (tak samo jak wyżej w 100% spełnia [...]

może i fajne białko na noc i składowo ale smak CZEKOLADA czy z mlekiem czy z woda nie do wypicia obojętnie w jakich proporcjach najgorsze białku smakowo jakie piłem smak -1/5 !!!

nie smiac sie bo naprawde niewiem tego :P , czy jest jakaś różnica czy bialko rozrabia sie z mlekiem albo woda ?

[...] ;-) (wczoraj miskę dojadłam - myślałam, że pójdę spać szybko, ale ból brzucha wołający o jedzenie był nie do zniesienie i były ww na kolację, choć wolę wieczorem samo białko i tłuszcze) Tadam... http://www.youtube.com/watch?v=Fdnr572jSdI&feature=youtu.be I moja zapiekanka - inspiracja zaczerpnięta od Arphiel ;-] [...]

[...] Bezpośrednio po około 50% dziennych węgli - później 25% (i śniadanie 25%). Zawsze tak robiłem że odżywka i po godzinę normalny posiłek. Kombinowałem jeszcze że po treningu białko z mlekiem i banany ale po pierwsze przekroczę granice tłuszczyku po drugie za mało węgli wyjdzie. Przeczytałem ostatnio że wiara tak robi - miesza odżywkę w mikserze [...]

Spróbuje, jednak czy nadmiar blonnika (rano jem zawsze platki owsiane) nie zrobi mi z jelit jesieni sredniowiecza? Jeszcze jedno pytanie. Czy białko (w tym przypadku ostrowia) trzeba porzadnie rozmieszac z woda/mlekiem? Zastanawiam sie czy nie zrobic czegos takiego: zmielony ryz/owsianka blyskawiczna + odrobina mleka aby zrobila sie papka i do [...]

Co do wanilii to czytalem niepochlebne opinie, ale jak komus wchodzi to pewnie bedzie, jak ogolnie vanilii nigdy nie trawilem, wiec i tej bym nie strawil. Czekolada zawsze wchodzi i trzymam sie tej zasady, ale banana tez bym chetnie wciagnal Niestety nie ma w duzych worach ps. jaranie sie skladem to bardziej jakis fetysz, wiadomo ze odpadow [...]

witam nie bede zakladal nowego posta .... cyt. ... GiKeR. "Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety). Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni. I dlatego [...]

[...] który będzie w 100 % poprawny i pasował do wszystkich wytycznych co do mnie? Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 22:38:35 @-) Pojawiasz się i znikasz, i jeszcze masz TAKIE wymagania?. Pij to białko z mlekiem, pij z wodą - wg wyboru swojego. Ja wyłączam powiadomki w tym temacie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-14 22:51:18

ale czy ktos moze sie wypowiedziec na temat dodawania smakow do bialka? ostrovia jest bezsmakowa... czy nic sie nie stanie jesli do miksera wrzuce bialko i np banana albo kakao albo truskawki? wogole to lepiej bialko pic z woda czy z mlekiem? czy moge robic koktajle (wedlug przepisow podanych na sfd) i do nich dorzucac odzywki? kreatyne i dextroze [...]

a mam takie pytanie Bo ja te białko to zawsze z mlekiem piłem z wodą spróbowałem raz to myślałem że zwymiotuje xd Ogólnie ma to jakieś znaczenie czy z mlekiem czy z wodą?

[...] i pasował do wszystkich wytycznych co do mnie? Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 22:38:35 @-) Pojawiasz się i znikasz, i jeszcze masz TAKIE wymagania?. Pij to białko z mlekiem, pij z wodą - wg wyboru swojego. Ja wyłączam powiadomki w tym temacie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-14 22:51:18 A na tym forum trzeba regularnie [...]